우리는 개개인의 소중함이 강조되고 있는 시대를 살아가고 있습니다. 자신을 가꾸고, 발전하려는 노력이 그 어느 때보다도 필요한 시점입니다. 자기 계발을 위한 방법은 개인적인 과정이기 때문에 자신의 관심사와 목적을 잘 생각해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 이러한 자기 계발을 위한 목표를 설정하는데 도움이 되는 방법을 함께 알아보고, 가지 계발에 도움이 되는 책들을 살펴보도록 하겠습니다.
1. 자기 계발을 위한 목표 설정 방법
1) 구체적이고 명확한 목표 설정:
내가 무엇을 할 것인가에 대해 구체적으로 정의해보고 어떤 결과를 원하는지 명확하게 이해하는 것이 중요합니다. 목표가 구체적이지 않고 모호하거나 너무 일반적인 경우에는 목표를 달성하는 것도 쉽지 않을뿐더러 내가 나아가는 방향도 명확하지 않아 쉽게 지치거나 포기하기 십상입니다.
목표는 구체적이고, 명확하며, 측정이 용이한 것이 좋습니다.
2) 현실적인 목표 설정:
목표는 달성 가능한 수준으로 현실적으로 설정해서 조금씩 내가 성정하는 모습을 볼 수 있어야 합니다. 목표가 너무나 과도하여 도달하기 힘들거나 어려운 경우에는 애초에 이루고자 했던 바를 달성하기 어려워 동기부여가 되지 않거나 그 동기 자체를 잃어버리기도 합니다. 또한 목표를 설정할 때는 현실적인 자원과 상황을 고려해야 합니다. 내가 할 수 있는 선에서, 나의 능력과 주변 상황을 고려한 목표를 세우고, 조금씩 그 범위와 한계를 높여가는 것이 좋겠습니다.
3) 기한과 마일스톤 설정:
무작정 어떤 일에 매달리고 도전하는 것보다 목표에 도달하기 위한 기한을 설정하고, 중간 단계를 계획한다면 목표 달성에 훨씬 도움이 됩니다. 기한을 설정해두면 책임감이 생기게 될 뿐만 아니라, 마일스톤의 설정은 중간중간 성취감을 느낄 수 있게 되어 목표에 도달하는 것을 더욱 쉽고 즐겁게 만들어 줍니다.
4) 계획 수립과 동기 부여:
구체적인 목표 설정과 더불어 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 필요한 단계와 필요한 도구, 리소스를 파악하고 나의 시간을 효율적으로 분배하는 계획을 세워야 목표를 달성하는데 도움이 됩니다.
또한 스스로에게 왜 이 목표를 달성하고자 하는지 동기를 부여하는 것이 중요합니다. 내가 설정한 목표에 대한 가치와 이유를 명확히 이해하면서 중간과정 및 결과에 대한 성취감과 보상을 준다면 지속적인 동기 부여를 유지할 수 있을 뿐만 아니라 목표를 이룩하는데 더욱 효율적일 것입니다.
5) 평가와 조정:
목표는 절대로 조정하거나 바꿀 수 없는 것이 아닙니다. 주기적으로 내가 세운 목표를 평가해보고 진행되는 상황을 체크하여 필요하다면 목표를 조정하거나 바꾸는 것도 좋습니다. 최종적으로 내가 도달하고자 하는 바가 있다면 중간중간 필요한 조치를 취하고 필요에 따라서는 목표를 수정하여 앞으로 나가는 것이 중요합니다.
2. 자기 계발에 도움이 되는 도서 소개
다양한 서적을 읽는 것은 자기 계발에 도움이 됩니다. 여러 가지 주제와 관점에서 독서를 통해 지식을 쌓고 내적인 통찰력을 얻는 것은 나를 발전시키는 좋은 방법입니다. 몇 가지 추천 도서를 소개해드리겠습니다만, 이는 일부 추천도서일 뿐, 꼭 이 책들이 아니더라도 다양한 책을 읽으면서 나를 위한 양분을 많이 흡수하시기 바랍니다.
1) 성공하는 사람들의 7가지 습관 :
스티븐 R. 코비가 지은 이 책은 성공적인 사람들의 행동과 생각 패턴을 분석하여 성공을 이루는데 도움을 주는 책입니다. 그가 제시하는 7가지 습관에는, '늘 먼저 시작하기, 목표 지향적 사고, 선제적 사고, 이해하고 나서 이해받기, 상생적인 관계 구축, 조화로운 발전, 나눔의 정신'이 있습니다. 이 7가지 습관을 실천하면서 일상에서 적용할 수 있는 원칙들을 이 책에서 소개하고 있습니다.
2) 마인드셋, 성장하는 사고법 :
캐롤 S. 드웨크의 책입니다. 고정된 사고 패턴에서 벗어나 성장과 학습을 위한 긍정적인 마음가짐을 계발하는 방법을 알려주는 책입니다. 성장을 위한 마인드셋과 고정된 마인드셋의 차이를 설명하고 성장하는 마음가짐을 발전시키는 방법을 제시함으로써 일상생활에서 개인적인 성장과 발전에 도움을 주는 책입니다.
3) 힘든 시기에 읽는 위로의 문학
알랑 드 보통의 이 책은 이미 제목에서부터 우리를 위로합니다. 이 책에는 어려운 시기를 겪을 대 위로와 용기를 주는 문학 작품들을 모아 두었습니다. 소소한 것들에서 아름다움을 느끼고, 힘든 시기에도 희망을 잃지 않고 삶을 살아 나간다면 나의 인생은 더욱 발전할 수 있을 것입니다.
인생은 늘 순조롭게 흘러가지 않습니다. 힘든 순간순간 내가 설정해놓은 목표를 되돌아보고, 나를 다독이며 앞으로 한 걸음씩 나아가시기 바랍니다.